PROGRAMA ONLINE HIPOPRESIVOS EN CASA

ACCEDER A CLASE DE PRUEBA

Beneficios


  • Accede a las clases en cualquier horario (disponible las 24 hs)
  • Podrás aprender los ejercicios en 5 semanas, y luego entrenar clases completas
  • Repite el PROGRAMA las veces que quieras en 1 año
  • No necesitas experiencia previa
  • Practica desde casa, o dónde quieras! Sólo necesitas una colchoneta (o manta)

El programa incluye:


  • 25 videos con clases grabadas para aprender paso a paso los ejercicios hipopresivos y practicarlos desde casa
  • Clases cortas (10 o 15 minutos) para que puedas practicar aún sin mucho tiempo
  • Clases más largas (20 0 25 minutos) para cuando tengas más tiempo y energía.

PROGRAMA ONLINE HIPOPRESIVOS EN CASA

Disponible las 24 hs, durante 1 año


Introducción

ACCEDER A CLASE DE PRUEBA


¿A quien esta dirigido el programa?


A toda personas que no tengan un instructor certificado cerca, y deseen aprender y practicar hipopresivos

Tu Profesora


Soy ValeriaTracogna, especialista en actividad física saludable, Postarto y Master en Método Hipopresivo.

 

Quiero acompañarte en este proceso de recuperación de forma saludable y respetuosa. Armé esté programa con mucho amor, para ayudar a mujeres de cualquier parte del mundo que no cuenten con un Instructor cerca suyo.

Aquí estoy para ayudarte y enseñarte estos ejercicios fabulosos y logres sus beneficios!

 

Podrás practicar y sentirte mejor, aunque tengas muy poco tiempo! Los beneficios los sentirás muy pronto!

 

Te invito a seguirme por INSTAGRAM y descubrir un poco más de estos ejercicios.

COMPRAR CURSO


¿Cómo funciona el Programa?


Inscripción al programa abierta los 365 días del año

Cursos 100% en Español


Formas de pago


Tarjeta de Crédito

Paypal

Transferencia bancaria

Mercado Pago

RECUPERACIÓN POSTPARTO

La recuperación puede iniciarse antes o después, dependiendo el tipo de parto:

Partos vaginales, puedes comenzar 40 días tras el parto.

En caso de Cesárea, debes esperar 3 meses para comenzar.

Siempre será necesario tener el alta médica.

 

Si tus hijos ya tienen 2 años, o 5 años, o 10… pero aún no has logrado recuperar tu físico, este PROGRAMA puede ayudarte!

 

Trabajarás la postura, la respiración y los músculos abdominales y perineales de forma refleja

Te ayudará a cerrar la diástasis abdominal

Así como a prevenir o disminuir las pérdidas de orina o prolapsos.

Recuerda que siempre es necesaria una valoración profesional tras el parto.

Este Programa no remplaza la revisión y asesoría que puede dar un profesional de forma presencial.

BENEFICIOS DEL MÉTODO HIPOPRESIVO

  • Tonificación abdominal y de suelo pélvico
  • Incontinencia urinaria (pérdidas de orina) y prolapsos vaginales (descenso de órganos pélvicos): Prevención y tratamiento
  • Mejoras posturales
  • Disminución de dolores de espalda
  • Mejora en la circulación de miembros inferiores
  • Mejoras respiratorias
  • Disminución del perímetro de cintura (porque tu abdomen se tonifica!)

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  • Accede a las clases en cualquier horario (disponible las 24 hs)
  • Repite el PROGRAMA las veces que quieras en 1 año
  • No necesitás experiencia previa
  • Practica desde casa, o dónde quieras! Sólo necesitas una colchoneta (o manta)

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  • 25 videos con clases grabadas para aprender paso a paso los ejercicios hipopresivos y practicarlos desde casa
  • Clases cortas (10 o 15 minutos) para que puedas practicar aún sin mucho tiempo
  • Clases más largas (20 0 25 minutos) para cuando tengas más tiempo y energía.

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Soy ValeriaTracogna, especialista en actividad física saludable, Postarto y Master en Método Hipopresivo.

 

Quiero acompañarte en este proceso de recuperación de forma saludable y respetuosa. Armé esté programa con mucho amor, para ayudar a mujeres de cualquier parte del mundo que no cuenten con un Instructor cerca suyo.

Aquí estoy para ayudarte y enseñarte estos ejercicios fabulosos y logres sus beneficios!

 

Podrás practicar y sentirte mejor, aunque tengas muy poco tiempo! Los beneficios los sentirás muy pronto!

 

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La recuperación puede iniciarse antes o después, dependiendo el tipo de parto:

Partos vaginales, puedes comenzar 40 días tras el parto.

En caso de Cesárea, debes esperar 3 meses para comenzar.

Siempre será necesario tener el alta médica.

 

Si tus hijos ya tienen 2 años, o 5 años, o 10… pero aún no has logrado recuperar tu físico, este PROGRAMA puede ayudarte!

 

Trabajarás la postura, la respiración y los músculos abdominales y perineales de forma refleja

Te ayudará a cerrar la diástasis abdominal

Así como a prevenir o disminuir las pérdidas de orina o prolapsos.

Recuerda que siempre es necesaria una valoración profesional tras el parto.

Este Programa no remplaza la revisión y asesoría que puede dar un profesional de forma presencial.

BENEFICIOS DEL MÉTODO HIPOPRESIVO

  • Tonificación abdominal y de suelo pélvico
  • Incontinencia urinaria (pérdidas de orina) y prolapsos vaginales (descenso de órganos pélvicos): Prevención y tratamiento
  • Mejoras posturales
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  • Mejora en la circulación de miembros inferiores
  • Mejoras respiratorias
  • Disminución del perímetro de cintura (porque tu abdomen se tonifica!)

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