Diástasis y Hernias Abdominales o umbilicales

De: 0

Es cierto que padecer una separación excesiva en los rectos del abdomen (diastasis) es una debilidad, y por ende, aumenta considerablemente el riesgo de sufrir esta lesión (hernia)

No obstante, para que haya una hernia abdominal, o umbilical, debe haber defecto fascial.
Es decir, el tejido conjuntivo (línea alba) se rompe, por lo que se pierde la continuidad fascial. Y esto supone un riesgo de atascamiento o estrangulación del tejido herniado.

Que haya diástasis abdominal, no implica que haya una hernia.

Si quieres saber un poco más acerca de diástasis abdominal, puedes comenzar leyendo mis post anteriores DIASTASIS 1 Y DIASTASIS 2

Evaluación y Tratamiento

Si hay sospecha de tener Diástasis abdominal, o hernia, es aconsejable hacer la consulta al médico para que lo evalúe.

Las hernias de este tipo (también la inguinales) se detectan a través de ecografía

Existe una AUTO- EVALUCACIÓN para el caso de diástis abdominal que consiste en detectar si los rectos del abdomen están más seperados de lo normal.

En esta entrevista al Doctor Guillermo Dominguez nos cuenta cómo realizar esta auto-valoración, y los tratamientos posibles en casos de diástasis o hernias.


VER AQUÍ:

ENTREVISTA DR. DOMINGUEZ Diástasis y Hernias


¿Qué abordaje se hace actualmente en casos de diastasis o hernias (umbilicales, abdominales)?

Lo que nos comenta El Dr. Cirujano Dominguez es que la indicación en casos asintomáticos, y previamente evaluados, es 6 meses de tratamiento con ejercicios Hipopresivos y de rehabilitación de la pared abdominal.

Se intenta esta solución conservadora, como alternativa previa al tratamiento quirúrgico.

En casos dónde la evolución es positiva, y se logra la funcionandidad de la faja abdominal a través de ejercicios, es posible evitar la cirugía.

Siempre es el especialista quien debe hacer la valoración y seguimiento. Especialmente en casos de hernias en las cuales existe un riesgo añadido.

Práctica de Ejercicios Hipopresivos

Los ejercicios Hipopresivos son una forma segura y eficiente de tonificar la muscultura abdominal.

Trabajan la postura y respiración, y logran en pocos meses de práctica mejorar la funcionalidad de este grupo muscular.

Puedes capacitarte en este técnica con nosotros, y ser Instructor certificado. Más info CURSOS HIPOPRESIVOS

O bien, puedes buscar un Instructor cerca tuyo en en nuestro BUSCADOR